靴擦れ

スキーブーツの靴擦れを、くるぶし・すね・土踏まず・かかとの痛み別に解説。水ぶくれの応急処置、薄手ソックスや保護テープ、インソールの選び方、バックルの締め方、シェル出し・熱成型を相談する目安まで初心者向けに整理します。